「ウォーキング・歩く」の記事一覧

ウォーキングで膝を痛めない4つの方法 | 腰痛の原因にも

高血圧や糖尿病、ダイエット、さまざまな健康のために歩き始めた方も多いでしょう。 しかし、ウォーキングでひざを痛める方が多いのも事実なのです。 「犬の散歩」も膝に良くありません(下記で解説) ここでは膝を痛めないウォーキン・・・

ウォーキングシューズが膝痛の原因に | 失敗しない靴選び6つのコツ

「ひざのトラブルを防ぐ6つの正しいシューズ選びのコツ」をお話していきます。 ウォーキングで膝を痛めた人の中には 「シューズ選びを間違っている方」が少なくありません。 そのような方にお話しているのは、以下の6点です。

ウォーキングを始めたら膝が痛くなった | 最悪は歩けなくなる場合も

「やせるため」「健康のため」にウォーキングを始めて ひざが痛くなってしまった方も多いのではないでしょうか? 初心者の方は 「結果」を求めるあまりについムリをしてしまいますよね? 痛みが出た時点で休めばいいのですが、 「こ・・・

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