一日中つけっぱなしでも良い膝サポーター、よくないサポーター
膝のサポーターは夜まで一日中つけっぱなしでいると“筋肉”が落ちて膝が弱くなってしまいます。筋肉が落ちるのはあっという間!しかし戻すのは何倍もの時間がかかり、結局痛みが出てくる。という悪循環にハマります。筋肉トレーニング・予防法も解説します
自分で治す!ひざの痛みを緩和する方法 | 整骨院長があなたに教えます
膝痛・ひざの違和感の専門サイトです。
管理人は国家資格を持ち医療機関に勤めています。
「やって良いこと・悪いこと」あなたの対処方法は間違っていませんか?「治るための近道」とは? 正しいやり方で緩和する症状も、間違った方法で悪化させてしまった方を多く見てきました。
つらい痛みをとり、違和感をなくし、予防するために、正しい知識を知ることはとても大切なんです。
管理人の臨床経験があなたのお役に立てれば幸いです。
「自分で改善する方法」の記事一覧
膝のサポーターは夜まで一日中つけっぱなしでいると“筋肉”が落ちて膝が弱くなってしまいます。筋肉が落ちるのはあっという間!しかし戻すのは何倍もの時間がかかり、結局痛みが出てくる。という悪循環にハマります。筋肉トレーニング・予防法も解説します
スポーツや登山、トレーニングなどでの「筋肉痛」、つらいですよね あなたも、ふくらはぎや太股が痛くて、翌日、 「階段を降りることが出来ない」 「和式トイレでしゃがめない」 「痛くて歩けない」 などの経験をお持ちなのでは? ・・・
ひざのサポーターを買う時に「どんなもの」を「どこで」買えばいいのか? いざ、買おうとすると悩んでしまうところですよね。 ここでは、実際に患者様に説明するように以下の事を分かりやすく解説していきます。 これが、臨床の立場か・・・
杖を使って来院される方に聞いてみると 毎日使っているにもかかわらず 80%の方が「正しいつえの使い方・杖歩行」を知りませんでした 「どうやって握るのか知らないんですよ」 「どっちの手に持つんですか?」 「階段ではどうやっ・・・
杖(つえ)やステッキがほしいけど 「選び方が分からない」という方へ 間違った購入をしないためのアドバイスをご紹介します 「あなたにピッタリの杖」を買うことが出来れば 立ったり座ったりや、歩行がラクになり きっと外出や旅行・・・
Copyright (C) 2022 自分で治す!ひざの痛みを緩和する方法 | 整骨院長があなたに教えます All Rights Reserved.