これが筋肉痛とほかの怪我の見分け方 | 肉離れや靭帯損傷との違いとは
スポーツや登山、トレーニングなどでの「筋肉痛」、つらいですよね あなたも、ふくらはぎや太股が痛くて、翌日、 「階段を降りることが出来ない」 「和式トイレでしゃがめない」 「痛くて歩けない」 などの経験をお持ちなのでは？ ・・・
「筋力トレーニング」の記事一覧
- サブコンテンツ
- サイドバー
-
自己紹介
「整形外科リハビリ室長」「整骨院院長」として３０年ほど臨床経験を積んできました。
しかし、「正しい改善方法」を知らないために逆に悪化させてしまう方がとても多く、「どうにかならないか」と考えこのサイトを立ち上げました。
これからも皆様のお役に立てるような記事を執筆して参りますのでよろしくお願いいたします。カテゴリー
みんなが役に立った記事
- 膝を強打したら痛みや腫れが | 骨折と打撲の違いはココだった 400ビュー
- 高齢者の膝の痛みの原因とは？変形性膝関節症の症状 100ビュー
- 等尺性運動で強い膝をつくる方法 | 怪我予防のトレーニング 100ビュー
- 育児ママが悩む膝痛の原因５つ | 産後の生活で注意したいこと 100ビュー
- なぜ登山やハイキングの下りで膝が痛むのか？下山時の危険な歩き方 100ビュー
- これが筋肉痛とほかの怪我の見分け方 | 肉離れや靭帯損傷との違いとは 100ビュー
- 一日中つけっぱなしでも良い膝サポーター、よくないサポーター 100ビュー
ブログランキング
お問い合せ
Privacy policy