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運動不足で膝痛になるの?痛み止めが効かない悪循環に・・・

「最近、膝が痛いんですけど、運動不足だからでしょうか?」 「体が”なまっている”からかな~?」 患者さんからよく聞く質問ですが、 ここを間違ってしまうと、よかれと思って行った運動も 逆効果となり、かえって痛みがひどくなる・・・

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